0糖油纯素❗️南瓜芝士酱‼️一罐才49kcal

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👩‍🍳南瓜➕肉桂真的是秋天绝佳搭子‼️宝藏抗炎南瓜肉桂奶酪酱‼️抹面包、吐司、夹苏打饼干一绝‼️无糖油,无蛋奶,纯素‼️
💕49卡/罐
🌈减脂、健身、芝士控、酱料爱好者都去做‼️

用料  

南瓜(熟) 200g
姜黄粉 3g
肉桂粉 3g
黑胡椒粉 2g
柠檬汁 5ml
营养酵母粉 10g

0糖油纯素❗️南瓜芝士酱‼️一罐才49kcal的做法  

  1. 🌈代替或蜂蜜适量;南瓜🎃建议用贝贝南瓜,水份较少,老南瓜需控干水份;营养酵母有种芝士的味道,没有可不放或者放块奶酪

    0糖油纯素❗️南瓜芝士酱‼️一罐才49kcal的做法 步骤1
  2. 👆

    0糖油纯素❗️南瓜芝士酱‼️一罐才49kcal的做法 步骤2
  3. 做抹酱真的很nice

    0糖油纯素❗️南瓜芝士酱‼️一罐才49kcal的做法 步骤3

小贴士

食材简单,美味不简单‼️
做面包吐司抹酱,或酱多多夹心,就很nice‼️是咸甜口的,肉桂的香气就很上头‼️
🌈姐妹们多吃不胖‼️
 

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该菜谱发布于 2023-10-26 12:33:57
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