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清炒·毛豆香菇白果四色鸡丁（减脂·降血压）

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安涂声的厨房  安涂声
👩🏻‍🍳白果为银杏的种子，不可生食，必须煮熟后食用。

备注：
菜谱食量为一人食用量🍽️

用料  

鸡胸肉（去皮） 90克
毛豆 30g
白果 30克
香菇 20克
色拉油 6克
盐 1克

清炒·毛豆香菇白果四色鸡丁（减脂·降血压）的做法  

  1. 香菇洗净后切丁；毛豆和白果清水冲净备用。

  2. 去皮鸡胸肉以清水冲净，切丁备用。

  3. 炒锅内放入色拉油热锅，加入上述材料拌炒，再加 50毫升的开水和盐，炒熟收汁即可。

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该菜谱发布于 2023-10-08 16:52:22
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