小学生营养早餐（上半学期）
花漾甜心-12
用料
| 常规食材 |
小学生营养早餐（上半学期）的做法
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牛油果酱羊角肉、奶、苹果枣、红豆沙
牛油果酱用牛油果压成泥，然后加蛋黄酱和柠檬汁即可。柠檬汁是防止酱变黑用的。
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山姆的牛肉汉堡、奶、山核桃仁、红柚
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意面、奶、煎蛋鸡翅、🍓
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包子、肉松小米藜麦粥、拇指玉米、鹌鹑蛋、小泥肠、阳光玫瑰
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什锦炒饭、奶、章鱼小丸子、🍎
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葱油拌面配生菜、肉松小米粥、拇指玉米、鸡蛋、🍎
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虾饺、红糖红枣小米粥、西兰花、玉米、鸡蛋
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牛肉罗宋汤、小馒头、鸡蛋、奶、芒果
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豆角馅饺子、绿豆小米粥、煎蛋鸡翅、🥝
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煎蛋火腿芝士羊角包、鸭汤、土豆泥、🍎
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牛肉面配荷包蛋小油菜、麻薯包、🍍
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小熊肥牛饭、奶、西梅
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海苔午餐肉炒饭、奶、🍌🥭西梅
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华夫饼、奶、鸡蛋羹、鸡翅
因为娃爱吃口感老一点的鸡蛋羹，所以蒸的时间比较长。
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虾仁蟹子馄饨配茼蒿、蓝莓汁
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猪柳蛋汉堡、小米藜麦粥、拇指玉米、油麦菜
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羊角热狗、芝士华夫饼、奶、迷你胡萝卜、🍌
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枣窝头、藤椒鸡排、生菜鸡蛋沙拉、奶、🍎
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鸡蛋饼、小米藜麦红枣粥、生菜火腿片、🍎
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鸡汤龙须面、华夫饼、🍎晴王
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火腿三明治、奶、什锦炒菜、🫐
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土豆热狗棒、奶、生菜鸡蛋沙拉、🫐
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贝壳意面、奶、煎蛋、芒果花
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麻酱花卷、包子、虾饺、鸡蛋、海鲜粥
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披萨、奶、鸡翅、🍊
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清汤面、烤面包片、🍎
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鸡排三明治、奶油蘑菇汤、🍎、小青柠汁
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煎饺子、肉松大米粥、拇指玉米、豆制品、鸡蛋
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山姆的咖喱牛肉包、奶、生菜鸡蛋玉米沙拉、柚子
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部队火锅、奶、蔬菜沙拉、小青柠汁是解辣用的
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牛肉煎蛋汉堡、小米藜麦粥、葱油生菜、西梅
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紫薯包、麻酱花卷、鸡蛋、玉米、奶、🍎
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什锦炒饼、奶、🍎
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牛排条、蔬菜沙拉、奶、板栗白薯、牛角包、🍍
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烤肠三明治、奶、🍎
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面包披萨、奶、🍎
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蒸饺、小米藜麦粥、板栗薯、鸡蛋、芒果
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烤肠羊角、沙拉、奶、芒果
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枣糕、奶、炒时蔬、玉米、鸡蛋
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鸡排全麦卷、奶、🍎
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烤肠全麦卷、小米藜麦粥、海藻、芒果
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日式拉面、🍇
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烤肠面包披萨、奶、沙拉
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火烧夹蛋清肠煎蛋、奶、西兰花、羊角蜜
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螺旋意面配煎蛋生菜、奶、🍌
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热狗棒配沙拉、奶、板栗薯、鸡蛋、🍎
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饭团、煎蛋、奶、葱油生菜、🍎
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白菜饺子、蔬菜汤、拇指玉米、鸡蛋
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法式火腿煎蛋三明治、奶、🍎
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牛肉粒炒饭、奶、西兰花玉米粒
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贴饼子、小米藜麦粥、牛排条、西兰花
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牛排条全麦卷、奶、🫐
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排骨焖面、小米藜麦粥、沙拉
排骨用的头天晚上剩的几块，再加点儿排骨汤一起做焖面超好吃～
