鸡肉低卡健康吃法19｜清蒸白菜鸡肉卷
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人做过这道菜
误入地球的星际流浪者
最近出差…工作忙…趁着周末出去玩了一趟，就好久没更新啦🥹而且下班时间延长半小时，每天晚上都是速战速决吃完一顿饭哈哈哈哈，蒸菜大法好，电饭煲大法好，上班前预约，下班回来吃～nice！这个还是我很久之前做过的～那个时候还写坐坐电子手帐😂现在是懒得做了orz 步骤很少以前拍图不多，但是也简单的好吃！
用料
鸡肉低卡健康吃法19｜清蒸白菜鸡肉卷的做法
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咱就是说…没拍很多步骤图…很简单…
绞碎腌制卷起蒸熟 就OK了
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所有材料啦～
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开始绞
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1.除白菜外所有材料，切碎或打碎拌匀腌制；
2.准备白菜叶子，可以选择中间较嫩叶子，洗净，在开水中过一下，白菜变软，易卷；
3.准备好菜叶放入肉馅开始卷，可以用牙签固定，卷好后放入盘中；
4.放入蒸锅，放凉水温水都可以，水开后，继续大火蒸15分钟左右，关火，可适量淋入生抽，小米辣食用；（如果使用电饭煲，可直接选蒸煮功能）。
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以前还写的电子手帐哈哈哈哈哈
小贴士
1.要用大白菜，叶子大好卷，娃娃菜叶子有点小。
2.放一点点老豆腐我觉得也不错。
3.如果口味重的放一点蚝油也行，但是我觉得清淡会更凸显鲜甜味。
2.放一点点老豆腐我觉得也不错。
3.如果口味重的放一点蚝油也行，但是我觉得清淡会更凸显鲜甜味。
