秋冬进补——肾虚腰酸鹿尾巴汤
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林美美mm
工作劳累，腰部痛苦不堪，男性肾虚腰酸背痛，女性月子没做好，稍微累点腰就痛得疼痛难立，如果你经常睡得不好，全身酸痛，如果你休息好了还觉得很疲惫，如果你风一吹就特别冷……这些都说明你肾气不足，这款汤可以为你的身体加满油
用料
| 鹿尾巴 | 8克 |
| 瘦肉 | 150克 |
| 杜仲 | 2块 |
| 肉丛蓉 | 2片 |
| 黄精 | 3小块 |
| 巴戟 | 1条 |
| 茨实 | 一小把 |
秋冬进补——肾虚腰酸鹿尾巴汤的做法
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准备好所有的材料，一次大约10克左右的鹿尾巴，鹿尾巴用少许白酒清洗一次，其他的都用水洗干净
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鹿尾巴清洗干净之后再用少许白酒提前一晚泡起来
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除了瘦肉鹿尾巴，其他的全部放锅里煲2个小时直至完全出味，可以适当放多点水，因为煲久了会干了一些的
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把药材全部过滤只要汤，然后放入泡了一整晚酒的鹿尾巴和新鲜的瘦肉，一起炖3个小时
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炖好，加点盐，再滴一滴花生油下去吊味，就可以喝了……男女都可以喝的，一般都是夫妻双方一起喝，如果女性备孕的话排卵期后不要喝
