鲍汁青椒豆芽炒干丝【低脂排毒】
9.3
综合评分
13
人做过这道菜
伊人丁丁
【绿豆芽】清暑利尿富含粗纤维，可加快肠胃蠕动，瘦身减脂，同时具备清热解毒 改善视力的功效；绿豆芽中的维生素C，膳食纤维都非常丰富，能排毒养颜，促进肠胃蠕动，消脂排便，再加上绿豆芽热量低，因此要减肥瘦身，排毒养颜的女性，可以时常吃点热量低的绿豆芽。
用料
鲍汁青椒豆芽炒干丝【低脂排毒】的做法
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准备好食材 红椒忘拍了；
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豆干丝用沸水烫一下 去除豆腥味 在沥干水备用
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豆芽尾部摘掉后洗干净 沥干水备用
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青红椒洗净后切成丝备用 红椒主要起点缀作用😂
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起锅热油 放入蒜片与葱白爆香
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在放入豆芽翻炒
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接着放入青红椒丝 大火炒至断生
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在倒入豆干丝翻炒片刻
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最后加入少许盐 少许鲍鱼汁调味
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出锅装盘 一道清脆爽口的豆芽干丝就做好了。
小贴士
1；喜欢吃辣的友友在煸炒蒜片的同时放入小米辣一起爆香 本人不吃辣没放；
