熬夜良物～花旗参炖乳鸽
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人做过这道菜
fsmatha
初夏时节，人体还没完全适应天气的变化，加上工作繁忙，很容易睡眠不足，影响人体的“精气神”。作为不能缺少汤汤水水的广东人，必须来一个合适的汤水调节。
想要缓解这段时间的睡眠不足而引起的虚火上升，建议选择后者。因为花旗参对于这样的症状，还是有一定的改善保健作用的。
想要缓解这段时间的睡眠不足而引起的虚火上升，建议选择后者。因为花旗参对于这样的症状，还是有一定的改善保健作用的。
用料
熬夜良物～花旗参炖乳鸽的做法
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提前把所需中药材准备好，并且用清水浸泡10分钟。注意红枣要去核，这样不会上火。
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乳鸽清洗干净以后，冷锅下水焯一下水。
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把准备好的所有材料放到炖盅里
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倒入适量的开水放到电子炖盅，选择“炖汤”功能。注意，一般炖汤最好是放沸腾的开水，不然炖的过程中汤水难以达到沸腾的状态。
小贴士
这个炖汤主要需要注意以下两点
1.红枣在处理的时候需要把核去掉，以防上火
2.倒入炖盅的水最好是沸腾的开水。
1.红枣在处理的时候需要把核去掉，以防上火
2.倒入炖盅的水最好是沸腾的开水。
