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補鐵補鈣的零食

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Candy朱古力的厨房  Candy朱古力

用料  

盐 少量
羊腿 1.2KG
孜然粉 18克
椒鹽 10克
蒜頭 2個
小茴香 少量
花椒碎 少量

補鐵補鈣的零食的做法  

  1. 羊腿肉一整塊（不要切小塊）洗乾淨，放鹽，蒜頭碎，小茴香，花椒按摩，一小時後放200度上下火，烤箱20分鐘，再翻面烤20分鐘！

    補鐵補鈣的零食的做法 步骤1

  2. 整塊涼佐，吾熱！再用厨房剪刀，剪刀小粒！加孜然粉和椒鹽攪拌，150度上下火烤箱20分鐘！（中途翻一下，開熱風會更好！）小朋友，冬日補鈣補鐵的小零食！自己做乾淨又衛生！

    補鐵補鈣的零食的做法 步骤2

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该菜谱发布于 2021-11-28 17:13:32
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