过桥凉豆腐

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嫩豆腐,洁白细腻,美味养生,中间凝聚了大豆中的全部精华与营养,大豆中所含的优质蛋白、维生素B族及多种氨基酸等营养物质,可与牛肉、鸡蛋及鱼类相媲美,常吃有健脑养生,预防心血管疾病,延年益寿等保健食用功效,今天和大家分享一道非常美味受欢迎的过桥凉豆腐。

用料  

嫩豆腐 2块
鲜花椒芽 1小撮
肉松 2勺
白芝麻 半勺
辣椒面 1小勺
色拉油 适量
适量

过桥凉豆腐的做法  

  1. 准备好食材

    过桥凉豆腐的做法 步骤1
  2. 先把白芝麻放入小锅中炒香

    过桥凉豆腐的做法 步骤2
  3. 中号汤锅中放入半锅清水

    过桥凉豆腐的做法 步骤3
  4. 火煮至微微沸腾时,关火,把两块豆腐放入锅中"过桥"8一10分钟,在去除豆腥味的同时,还可以使烫水中的嫩豆腐肉质紧固,摆盘不至于断裂。

    过桥凉豆腐的做法 步骤4
  5. 把烫过的豆腐捞出放于盘中,鲜花椒嫩芽洗净切碎,放入小碗中备用。

    过桥凉豆腐的做法 步骤5
  6. 炒锅中放入适量的色拉油,待油烧至七成热时,将切碎的花椒嫩芽倒入油中

    过桥凉豆腐的做法 步骤6
  7. 小火翻炒至花椒芽变干变脆发出麻香味时,把勺中准备好的盐撒入锅中

    过桥凉豆腐的做法 步骤7
  8. 关火,再把勺中的辣椒面也一同撒入锅中,当油中的高温将辣椒面烫香时,用铲子全部一起铲入小碗中。

    过桥凉豆腐的做法 步骤8
  9. 把烫过的豆腐从中间切开,把两块变办四块,端端正正放入盘子中间。

    过桥凉豆腐的做法 步骤9
  10. 用勺子将炸香的辣花椒油舀起一部份浇入豆腐的上层,再撒入一部份肉松,再撒入几粒白芝麻

    过桥凉豆腐的做法 步骤10
  11. 放上香椿叶

    过桥凉豆腐的做法 步骤11
  12. 开吃

    过桥凉豆腐的做法 步骤12
 
该菜谱发布于 2021-10-31 11:43:43
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