免烤·仅35卡‼️抹茶奥利奥巴斯克‼️搅搅就行

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👩‍🍳抹茶和奥利奥的组合,是什么神仙啊‼️抹上酸奶就是伪奶油‼️
💕38卡/块|0糖油|微波炉/烤箱都🉑️
🌈食材简单,搅搅就行‼️减脂、健身、懒人、抹茶、奥利奥脑袋冲❗️

用料  

鸡蛋 1个
脱脂酸奶 120克
玉米淀粉 10克
奥利奥碎 10克
抹茶粉 3克

免烤·仅35卡‼️抹茶奥利奥巴斯克‼️搅搅就行的做法  

  1. 🍃食材(229卡/份 - 6块 👉附热量表):
    脱脂酸奶120g
    玉米淀粉10g
    鸡蛋1个
    抹茶粉3g
    奥利奥碎10g
    🌈:代糖依据个人口味✋

    免烤·仅35卡‼️抹茶奥利奥巴斯克‼️搅搅就行的做法 步骤1
  2. 👆

    免烤·仅35卡‼️抹茶奥利奥巴斯克‼️搅搅就行的做法 步骤2
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    免烤·仅35卡‼️抹茶奥利奥巴斯克‼️搅搅就行的做法 步骤3
  4. 微波炉3-4min或烤箱180度30min

    免烤·仅35卡‼️抹茶奥利奥巴斯克‼️搅搅就行的做法 步骤4
  5. 冷却后抹上酸奶和奥利奥碎,口感更好

    免烤·仅35卡‼️抹茶奥利奥巴斯克‼️搅搅就行的做法 步骤5

小贴士

食材简单,美味不简单❗️减脂馋奥利奥就做个低卡甜品吧‼️
㊗️仙女们越吃越瘦‼️你们的奥利奥巴斯克也要很好吃哦‼️食材已🐴好,冲‼️
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免烤·仅35卡‼️抹茶奥利奥巴斯克‼️搅搅就行相关分类

该菜谱发布于 2021-10-18 17:10:20
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