简单无油香烤青占鱼(空气炸锅版)

0 人做过这道菜
烤青占鱼相对来说,应该还是一小部分人会喜欢,因为收拾鱼的时候味道确实很腥。但谁又能抵挡得了食物的诱惑呢?对不对?如果你比较喜欢吃鱼,却又烦恼做鱼的繁琐,不妨试试这道快菜,零厨艺一样做大厨的呢~

用料  

青占鱼 1条
柠檬 半个
适量
黑胡椒粉 适量
生姜 半个
锡纸 半张
料酒 3勺

简单无油香烤青占鱼(空气炸锅版)的做法  

  1. 准备青占鱼一条。

    简单无油香烤青占鱼(空气炸锅版)的做法 步骤1
  2. 开腹扒去内脏和腮,撕去黑膜,冲洗干净。青占鱼本就比较腥,耐心一点,择干净,冲干净。

    简单无油香烤青占鱼(空气炸锅版)的做法 步骤2
  3. 截两半,鱼身改刀。

    简单无油香烤青占鱼(空气炸锅版)的做法 步骤3
  4. 用料酒,盐和黑胡椒粉,抹匀,鱼身的刀口里以及鱼腹内都要要摸上调料。切姜片铺鱼身下几片,身上盖几片,腹内塞一两片,腌十分钟以上。

    简单无油香烤青占鱼(空气炸锅版)的做法 步骤4
  5. 十多分钟以后,切一片柠檬薄片一分二。

    简单无油香烤青占鱼(空气炸锅版)的做法 步骤5
  6. 空气炸锅食槽内铺上半张锡纸,200度预热3分钟。此时将腌鱼的姜片全部取出丢掉,鱼腹内重新放上刚才切的两个小薄片柠檬,然后将鱼摆放在锡纸上,合槽160度10分钟,翻面再10分钟(要依自家用具的脾气而定!)

    简单无油香烤青占鱼(空气炸锅版)的做法 步骤6
  7. 趁烤鱼的空当,准备一小截白萝卜,削皮,磨萝卜泥。

    简单无油香烤青占鱼(空气炸锅版)的做法 步骤7
  8. 弄好的萝卜泥用碟子盛出,滴几滴食用醋,切两片柠檬备用。(实话讲,之前都滴的寿司醋,这次用的普通醋,口感不是太好,不喜欢醋的宝子,可以直接不加。)

    简单无油香烤青占鱼(空气炸锅版)的做法 步骤8
  9. 此步骤是可以省略的,这只是我的吃法习惯。切两片很薄很薄的柠檬片,一分二摆在盘底。

    简单无油香烤青占鱼(空气炸锅版)的做法 步骤9
  10. 时间到,出锅啦!放在备好柠檬片的盘子里。

    简单无油香烤青占鱼(空气炸锅版)的做法 步骤10
  11. 烤好的青占鱼,搭配萝卜泥和柠檬汁,吃的时候可以挤些柠檬汁在鱼肉上,味道可可爱爱。

    简单无油香烤青占鱼(空气炸锅版)的做法 步骤11

小贴士

1.青占鱼的鱼腥味非常重,嫌弃的宝子们收拾的时候记得戴个一次性手套。
2.喜欢辣味的也可以加辣椒的,搭配也可以根据自己口味添加,萝卜泥也可以换成其他,我曾尝试过黄瓜泥,哈哈,口感还不错,冰冻过的更nice。
3.也可以在入烤前,在鱼身刷些橄榄油。
4.每家空气炸锅烤箱那些脾气可都不一样,尝试做的宝子一定要照自家用具的脾气而定。
 

简单无油香烤青占鱼(空气炸锅版)相关分类

该菜谱发布于 2021-08-19 11:04:30
335 收藏


简单无油香烤青占鱼(空气炸锅版)的答疑

  • 美食治愈你  2021-08-19  
    0
    改天做一下,看上去很好吃👍😀
    作者回复 2021-08-19  
    嗯呐嗯呐,试试看,这个鱼蛋白还是比较高的

以上留言由作者回复后显示