哥本哈根第十天

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早:136.4斤,比昨天下降0.2,有降就好

用料  

咖啡 1杯
全麦面包 1片
鸡蛋 2个
无淀粉火腿 180g
芹菜 不限量
番茄 1个
苹果 1个
生菜 不限量

哥本哈根第十天的做法  

  1. 早:黑咖+法棍(吃烤脆的法棍加橄榄油是享受)

    哥本哈根第十天的做法 步骤1
  2. 午:无淀粉火腿+2鸡蛋+生菜(吃撑了)

    哥本哈根第十天的做法 步骤2
  3. 晚:炒芹菜+苹果(本来不饿,但有点想吃咸的,没吃番茄,吃不了这么多)

    哥本哈根第十天的做法 步骤3
 

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该菜谱发布于 2021-08-04 18:09:56
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