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低脂 捞汁小海鲜
低脂 捞汁小海鲜
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解馋小海鲜
用料
虾 小鲍鱼 花蛤 海螺 蛏子
适量
圆葱 小米辣 青椒 蒜 柠檬 葱姜
适量
耗油 海鲜酱油 米醋 芝麻 辣椒粉 麻油 盐 纯净水
适量
低脂 捞汁小海鲜的做法
准备食材配料，带壳的泡水加油盐吐沙。
锅里烧水放海鲜煮熟，虾就不用煮了，锅里加葱姜料酒放虾闷两分钟出锅。
把调料准备好。
淋上调料，冰箱冷藏一会就可以吃啦。
参照这个菜谱，大家做出 5 作品
全部5个作品
上传你做的低脂 捞汁小海鲜
随便看看
红烧牛肉粉
蚝油菌菇
鸡蛋豆腐汤
酱烧鸡块
花胶排骨汤
脆皮乳鸽
紫苏炒鸡
炒蛤蜊
红烧鲶鱼
清润汤
该菜谱发布于 2021-08-04 16:22:07
3691 收藏
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