比冰淇淋更美味健康低卡的芒果冻酸奶
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人做过这道菜
Nora生活空间
这几天我们这里天气很热，我和孩子们一样总想找点冰东西来降温。首先想到的就是冰淇淋了。冰淇淋好吃，不过热量却不低。所以我去商店也是经常挑冻酸奶买来给孩子们吃。味道跟冰淇淋差不多，却相对健康不少。
今天我决定自己动手来做冻酸奶，参考了西人的方子，意外发现这么简单易做的东西居然这么好吃，不甜不腻，冰凉清爽，多吃一点也不会有什么负担。分享给大家！
今天我决定自己动手来做冻酸奶，参考了西人的方子，意外发现这么简单易做的东西居然这么好吃，不甜不腻，冰凉清爽，多吃一点也不会有什么负担。分享给大家！
用料
比冰淇淋更美味健康低卡的芒果冻酸奶的做法
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1. 准备好原材料，酸奶必须是凝固状态的，我用了希腊酸奶
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2. 芒果切块后放入冰箱冷冻箱冷冻两小时
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3. 取出冷冻好的芒果块，准备好原材料合集
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4. 将所有原材料一起放入料理机打细腻
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中间需要用刮刀之类的搅动一下以免挂在料理机壁上或底部
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5. 这样子就可以了
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6. 最好预先将干净的玻璃容器冷冻十分钟
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7. 将打好的芒果酸奶泥倒入玻璃容器中。这时可以吃，不过是比较软稀的口感。
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8. 抹平后再放入箱冷冻几小时口感更好。
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冷冻好后取出放置十来分钟就可以挖来吃了
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先盛一碗来吃没负担
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太好吃了😋还得再来一个蛋筒
