自制木瓜炖牛奶| 滋补养颜能喝出来牛奶肌哦

7.4 综合评分
24 人做过这道菜
今天做的这个木瓜炖牛奶
滋补又养颜是特别适合女生喝的
据说喝一碗相当于敷30张面膜的功效
木瓜它含有丰富的维生素C
同时还含有丰富的木瓜蛋白酶
这些物质能够将体内的脂肪分解成脂肪酸
有利于身体的新陈代谢
所以经常喝真的能喝出牛奶肌哦
而且准备的食材和制作方法都非常简单
刚好周末可以做给自己吃
男生也可以学习学习做给女朋友吃

用料  

木瓜 1个
牛奶 250ml
红枣 9颗
冰糖 30克
枸杞 适量
清水 适量

自制木瓜炖牛奶| 滋补养颜能喝出来牛奶肌哦的做法  

  1. 备好以上食材

    自制木瓜炖牛奶| 滋补养颜能喝出来牛奶肌哦的做法 步骤1
  2. 木瓜洗净削皮后对半切,用勺子去掉瓜瓤,切小块备用

    自制木瓜炖牛奶| 滋补养颜能喝出来牛奶肌哦的做法 步骤2
  3. 红枣洗净后对半切,去核备用

    自制木瓜炖牛奶| 滋补养颜能喝出来牛奶肌哦的做法 步骤3
  4. 将切好的木瓜红枣跟冰糖放入锅中,倒入清水没过食材,盖上盖子煮五分钟左右。

    自制木瓜炖牛奶| 滋补养颜能喝出来牛奶肌哦的做法 步骤4
  5. 焖煮后,倒入牛奶,放入枸杞,煮1-3分钟后即可出锅,煮太久会导致营养流失噢!

    自制木瓜炖牛奶| 滋补养颜能喝出来牛奶肌哦的做法 步骤5

小贴士

一份精致的滋补养颜牛奶木瓜完成啦
真的是让人爱不释手的甜品
大家一起学起来吧!

参照这个菜谱,大家做出 24 作品

全部24个作品

 
该菜谱创建于 2021-07-01 15:33:23
1866 收藏


自制木瓜炖牛奶| 滋补养颜能喝出来牛奶肌哦的答疑

  • 槑槑122  09-26  
    3
    煮五分钟水能开吗?
  • 木易_k7rq  22天前  
    0
    为什么煮出来渣渣沫沫的呢?

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