下厨房
首页
菜谱分类
常用主题
家常菜
快手菜
下饭菜
早餐
减肥
汤羹
烘焙
小吃
常见食材
猪肉
鸡肉
牛肉
鱼
鸡蛋
土豆
茄子
豆腐
时令食材
豌豆
9.8
莴笋
9.3
草莓
8.8
韭菜
8.3
菠菜
7.8
里脊
7.2
西葫芦
6.7
虾皮
6.5
查看全部分类
菜单
作品动态
登录
注册
首页
凉菜
低卡减脂的金针菇拌菠菜
低卡减脂的金针菇拌菠菜
0
人做过这道菜
收藏
珍爱小厨房
假期在家好好
减肥
!做的多是利于减肥的各类时蔬,这道凉拌菜一定要试试!本人平时很讨厌吃菠菜,居然吃了一大盘,很有饱腹感😀
用料
金针菇
1把
菠菜
1把
松花蛋
1个
蒜末
3-4瓣
小米辣
1个
生抽
2勺
醋
2勺
芝麻油
适量
盐
适量
白芝麻
一点
低卡减脂的金针菇拌菠菜的做法
金针菇,菠菜切短,焯水捞出
放蒜末
小米辣
生抽,醋
盐
芝麻油
松花蛋蒸熟,再切。这样不会有溏心,很好切
撒点白芝麻,拌匀即可
小贴士
我用的是最简单的调料,还可以另放点鸡精,蚝油啥的。
上传你做的低卡减脂的金针菇拌菠菜
低卡减脂的金针菇拌菠菜相关分类
凉菜
快手菜
素菜
家常菜
随便看看
炒乌冬
母鸡
海苔包饭
胡萝卜芹菜汁
抚顺麻辣拌
排骨淮山汤
煎焖子
姜葱末
抱蛋馄饨
鲍鱼边
该菜谱发布于 2021-05-03 10:13:06
147 收藏
版权归作者所有,没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。
喜欢低卡减脂的金针菇拌菠菜的也喜欢
菠菜拌粉丝
颖颖子吃吃喝喝美美
0 做过
减肥餐
面点坊
6 做过
西兰花拌虾仁【低脂又美味】
秋天的童话wAng
5 做过
口蘑汤
古贝私厨
4 做过
作者珍爱小厨房的其他菜谱
好吃不胖的时蔬鸡肉饼
珍爱小厨房
257 做过
家常番茄虾仁意面
珍爱小厨房
48 做过
补气血的养生粥
珍爱小厨房
1 做过
🔥超好吃的萝卜素丸子
珍爱小厨房
3 做过
低卡饱腹紫薯饼
珍爱小厨房
1 做过
减脂好搭档~无油韭菜鸡蛋饼
珍爱小厨房
2 做过
酸辣腌黄瓜
珍爱小厨房
0 做过
柠檬蜂蜜吐司
珍爱小厨房
2 做过
低卡减脂的金针菇拌菠菜的答疑
暂无作者回复的答疑,
查看全部3条答疑