将鱼鳔洗干净,放入水中加点生姜泡十分钟(此步骤是为了去腥)捞出用清水冲洗,沥干备用
步骤二:热锅,放入姜丝,爆炒鲜菇跟胡萝卜步骤三:放入鱼鳔,加入调料(一勺酱油、一勺生蚝、适量的糖),翻炒
家里还剩点草莓跟一瓶酸奶,那就打杯奶昔来解解腻吧酸奶一瓶+适量草莓放入破壁机打成泥,装杯在放上草莓颗粒装饰
富含胶原蛋白的鱼鳔,再加上一杯酸甜奶昔,感觉棒极啦
上传你做的爆炒鱼鳔+草莓奶昔