准备所有的材料,除开火腿片、吐司、芝士片是必备,其他都是可选项,可以根据个人口感喜好准备
用黄油把锅子薄薄的抹一层,把吐司双面煎到微微焦黄后取出
用锅子的余温把火腿片煎一下,只为融化一下里面的油脂,这样口感更好,如果赶时间也可以不煎直接生吃
小火双面煎一颗溏心鸡蛋
取一片吐司,抹一层沙拉酱,放上芝士片
将2片牛肉火腿叠在芝士片上
再摆放生菜、熟玉米粒
再加上煎好的鸡蛋
再铺上一层牛肉火腿片
最后再把一片芝士片放在牛肉火腿片上,把另一片吐司一抹上沙拉酱,盖上去
如果有条件,此时可以把叠好的三明治放在锅子中轻微双面加热,这样煎出来的是吐司皮是脆的,也有助于芝士的融化,口感更好
保鲜膜撕大张的
像裹粽子一样把吐司四面包裹起来
两边收口,一定裹紧
对准三明治斜切一刀,每一个三明治切开的瞬间,都是惊喜
有红色的火腿,绿色的生菜,黄色的鸡蛋,搭配上微脆的吐司,一口咬下去太幸福了
营养均衡,再挑食的孩子也喜欢