㊙️月瘦十斤‼️减脂健身必备🐔8种鸡胸肉方法
试了蚝油黑椒和韩式辣酱的，真的超级好吃呀！腌一夜的鸡胸做起来还很方便
2021-04-08
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非常棒的菜谱，我自己调了一个香辣汁也很好吃！#晚餐•2021年4月6日#
2021-04-06
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2021-05-26
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先解锁3种口味，660g鸡胸肉，各3份，分装保存
2021-04-25
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有自创，有借鉴，腌制一天后采取低温慢煮，之前试过一次了效果超级棒，每袋里三片鸡小胸，每日每人早餐一片，蛋白质营养满满，健康满满。
2021-04-18
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先做了两种口味，争取每个口味来一遍。 谢谢方主！
2021-05-19
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第一次上传，以后多做多传，记录自己学厨之路！
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#早餐•2021年4月23日#
2021-04-23
#午餐•2021年6月21日# 蒜的辛香中和蜂蜜的清甜，鸡胸肉隔夜腌制的，入味了，且不柴不腥，很好吃，让我食欲大开
2021-06-21
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鸡胸肉终于不柴了，不错。
2021-05-09
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韩式甜辣鸡
2021-04-20
蒜香，今天腌制了孜然
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#晚餐•2021年5月9日# 第一种黑胡椒风味的
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煎出来太丑了hhhh腌的小胸，差不多24小时拿出来煎的，很入味，无水煎也不柴，好吃#晚餐•2021年5月19日#
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太极极
YMZ_jekw
琦心协粒
南嘻嘻嘻
爱捣鼓的老太太
老陈1314520
上上的茜茜公主
兔子本来就没腰是骗人的
黑暗料理界领军人物
弘丹
koalaxhe
happyRxq2
易曉曉
杜小虹
梨梨啊
