牛油果虾仁杯

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这款虾仁牛油果杯,它低脂高钙高蛋白,开胃简单又健康

用料  

虾仁 六只
橄榄油 半勺
牛油果 半个
蕃茄 一只
香菜 一根
洋葱 半个
黑胡椒 一克
5克
云吞皮 六片

牛油果虾仁杯的做法  

  1. 番茄洋葱香菜切粒

    牛油果虾仁杯的做法 步骤1
  2. 牛油果取半个切粒,半个待用

    牛油果虾仁杯的做法 步骤2
  3. 新鲜虾焯熟后去壳,备用

    牛油果虾仁杯的做法 步骤3
  4. 胡椒,醋,橄榄油混合成油醋汁

    牛油果虾仁杯的做法 步骤4
  5. 牛油果番茄洋葱香菜粒,加入油醋汁搅拌一下

    牛油果虾仁杯的做法 步骤5
  6. 云吞皮放入模具压成杯状,入烤箱烤至金黄定型

    牛油果虾仁杯的做法 步骤6
  7. 把蔬果粒放入云吞杯上

    牛油果虾仁杯的做法 步骤7
  8. 再在上面放上虾仁就可以了,

    牛油果虾仁杯的做法 步骤8

小贴士

牛油果这种水果本来就没有什么味道,加入铂睿奶粉,做成牛油果奶昔,它的口感会香滑很多。
柠檬汁不但能调节油醋汁的酸度,还能延缓牛油果氧化,没有柠檬也可以用白醋来代替,但是柠檬汁会比较鲜香。
 
该菜谱发布于 2020-11-24 20:54:35
212 收藏


牛油果虾仁杯的答疑

  • mtm_zyq  2021-10-09  
    0
    烤箱需要预热嘛?谢谢
    作者回复 2021-10-12  
    我的不用
  • 匡亮  2020-11-26  
    0
    烤云吞皮的温度时间能说一下么,谢谢
    作者回复 2020-11-27  
    每家烤箱都不一样,大概170度烤五分钟

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