秋天吃冰糖蒸梨的好季节
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人做过这道菜
唱着歌做美食
秋燥除了多喝水、多吃水果外，还要吃一吃冰糖蒸梨，大人小孩都爱吃，健脾养胃、润肺、止咳、下火、防止嘴唇干裂等食疗功效。
用料
秋天吃冰糖蒸梨的好季节的做法
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准备梨一个，如图，洗净、切一个盖下来，把梨子掏空，不要把梨底部掏漏了。
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放入冰糖，盖上切下的梨子盖，加一点矿泉水。
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上锅蒸20分钟，焖5分钟。
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起锅开盖，梨连皮、梨肉、蒸出的汁液和水吃掉。
小贴士
1.梨要卖新鲜上好的秋梨，或者是农村的皮是深棕色的糖梨。
2.蒸20分以后，一定要焖5分钟，在起锅。
3.趁热吃下，最好是晩上睡觉前吃效果最好。
4.秋天除了食疗，別忘了坚持身体的运动。
2.蒸20分以后，一定要焖5分钟，在起锅。
3.趁热吃下，最好是晩上睡觉前吃效果最好。
4.秋天除了食疗，別忘了坚持身体的运动。
