用料

鸡肉	适量
鸡蛋	适量
猪肉	适量
青菜	适量

午饭便当的做法

第一天：
🍗酱爆鸡腿肉
🥦白灼西兰花
🦐虾仁炒蛋
第二天：
🍄香菇肉片
🥒酸辣西葫芦
🍅西红柿炒鸡蛋
第三天：
🍗咖喱鸡肉
🥚厚蛋烧
第四天：
🍗酱爆西葫芦鸡肉
🥔孜然藕丁炒肉
🍅西红柿土豆炖豆角
第五天：
🥬白灼上海青
🥚厚蛋烧
🍖 卤肉饭
第六天：
🥬白灼菜心
🍄素炒白蘑菇
🌽鸡胸肉炒杂蔬
🍖莴笋炒肉
第七天：
🥦白灼西兰花
🍄香菇豆腐煲
🍖杏鲍菇炒肉
第八天：
🥚韭菜炒鸡蛋
🥦蒜蓉西兰花
🍆酱焖茄子
（昨晚朋友突然来蹭饭，很明显剩的菜有点少了）
第九天：
🐟红烧罗非鱼
🥒葫芦瓜鸡肉炒木耳
昨晚吃了一小顿海鲜，花甲、鱿鱼、螃蟹啥的实在也是不适合装便当隔夜吃，装了一大份的西葫芦，炒的辣椒孜然味道的，特别下饭！
第十天：
🥬蒜蓉菜心
🍄腐竹香菇炒芹菜
🍗毛豆炒鸡腿肉
今天的便当看上去是不是有点太绿了😆
第十一天：
🍖茭白肉丝
🥒木耳炒鸡蛋
🥔酸辣土豆丝
🥬清炒菜心苗
应该看得出来，我最近超级爱吃菜心。酸辣土豆丝也是超爱的一道家常菜，但是好久没出现在餐桌上了，因为平时懒得切丝😂
第十二天：
🍅西红柿炒鸡蛋
🥬香干芹菜
🍗红烧琵琶腿
西红柿炒鸡蛋特别下饭有没有，喜欢西红柿炒到酱酱的感觉
第十三天：
🍅西红柿炒鸡蛋
🥬肉末豆角
🍄香菇油豆腐炒娃娃菜
🌶️酸辣西葫芦
第十四天：
🧅洋葱肥牛卷
🍗香菇土豆炖鸡
🥬蘑菇青菜
香菇是妈妈从家里寄给我的，好香好香
第十五天：
🥬香干芹菜
🥓蒜薹肉丝
🌶️酸辣白菜
第十六天：
🥓蒜薹肉丝
🥩鹌鹑蛋红烧肉
🥬蒜蓉菜心
🍥糖醋藕片
第十七天：
🍅西红柿炒鸡蛋
🥬蒜蓉番薯叶
🦐油焖大虾
🥗粉丝炒豆芽
为期两周的减肥行动，最终还是以油焖大虾结束了🤣
其实每天的便当，更多的都是前一天晚餐的剩饭，晚餐多做一点点，然后放进饭盒放在冰箱冷藏，第二天带去公司加热，也是挺省事的。