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宝宝饭-番茄鳕鱼

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Miss_J7的厨房  Miss_J7

用料  

西红柿 1个
鳕鱼 1块
胡萝卜 1/4根
葱 1根
姜 一小块
黑胡椒 一勺
料酒 少许
食用油 适量

宝宝饭-番茄鳕鱼的做法  

  1. 鳕鱼切块用葱姜丝、黑胡椒、少许料酒腌制20分钟，如果是用盐水泡着的速冻那种鳕鱼，多用水洗一洗

    宝宝饭-番茄鳕鱼的做法 步骤1

  2. 胡萝卜切小薄片

    宝宝饭-番茄鳕鱼的做法 步骤2

  3. 番茄能切多碎切多碎

    宝宝饭-番茄鳕鱼的做法 步骤3

  4. 平底锅放点底油，鳕鱼块放进去煎至两面微黄，捞出

    宝宝饭-番茄鳕鱼的做法 步骤4

  5. 放底油炒番茄，成汤状

    宝宝饭-番茄鳕鱼的做法 步骤5

  6. 放入鳕鱼块，小火炖一炖，同时把胡萝卜也放进去炖

    宝宝饭-番茄鳕鱼的做法 步骤6

  7. 炖到汤有些糊状了，就差不多了，配米饭挺赞的

    宝宝饭-番茄鳕鱼的做法 步骤7

小贴士

放不放盐，依宝宝月龄，料酒也是，如果太小就不要放料酒，搞点姜水，多腌一会儿去腥

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宝宝饭-番茄鳕鱼相关分类

儿童 饭
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该菜谱发布于 2020-08-15 00:41:42
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