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减肥餐记录
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卤蛋卤
最近坚持控制饮食，上班带饭，每餐七分饱，希望能坚持下来。
用料
主食：杂粮饭 玉米 番薯 土豆
配菜：鸡胸肉 豆角 胡萝卜 秋葵 黄瓜 鸡蛋 杏鲍菇 西葫芦
减肥餐记录的做法
杂粮饭＋番薯＋牛筋＋鸡胸肉＋豆角＋娃娃菜
杂粮饭＋番薯＋秋葵＋杏鲍菇＋鸡胸肉丁
杂粮饭＋土豆泥＋巴沙鱼＋西葫芦＋豌豆玉米
杂粮饭＋番薯＋西蓝花虾仁＋豆腐＋炒蛋
周末午饭
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该菜谱发布于 2020-05-30 15:04:44
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