苦荞小米饭

Name: 苦荞小米饭
Ingredients: 2大米; 1小米; 1苦荞

2 人做过这道菜

与你同乐

杂粮饭减脂又减肥。对碳水控来说是一个不错的选择。

用料

大米	2
小米	1
苦荞	1

苦荞小米饭的做法

这个比例口感好好，当然你也可以按自己的喜好调整。
杂粮放入电饭锅里淘洗好，比平时做饭的水稍微少一点，因为小米、藜麦涨性小。不用提前漫泡，直接煮就可以了。
杂粮饭煮好了，香喷喷的很好吃哦。

小贴士

家有老人和孩子的可以适当增加白米的量，增加营养口感也更好。

参照这个菜谱，大家做出 2 作品

上传你做的苦荞小米饭

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该菜谱发布于 2020-05-28 13:46:27

111 收藏

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苦荞小米饭的答疑

性感芋圆 2020-05-28
1 赞

应该是荞米吧

作者回复 2020-05-29

谢谢亲的提醒
RONGRONGRONG 2020-05-28
0 赞

那个好像是苦荞麦哦，不是藜麦

作者回复 2020-05-29

谢谢亲的提醒
丞妈小厨房 2020-05-28
0 赞

不是黎麦，黎麦熟有个小芽芽

作者回复 2020-05-29

谢谢亲的提醒
沙漠之花-Lillian 2020-05-28
0 赞

好像没看到藜麦啊😂😂就看到黄米，苦荞和白米

作者回复 2020-05-29

谢谢亲的提醒

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