营养美味的厦门花生汤

4 人做过这道菜
不管是厦门本地人或是到过厦门旅游的朋友,吃过厦门黄则和花生汤的人,都会对那口热腾腾,香气扑鼻的花生汤意犹未尽。  

      记得有段时间在轮渡海滨大厦上班,黄则和就在楼下,早上隔三差五在那边吃早点。翻滚的花生汤冲泡一个鸡蛋下去,蛋花裹挟着香酥软烂、入口即化的去皮花生瓣,再来一根油条,或其他点心,管一个上午饱足,活力四射。

     因为实在很多外地朋友甚至包括我自己的厦门本地人,都非常喜欢这道看似简单的甜点,却又不知道怎么做,于是本吃货就义不容辞地找几个老厦门人打听,并自己多次尝试,总算大致做到味道十分相近。

    这几天听一个大厨说,其实厦门花生汤,最古老最经典的做法,那白白浓浓的汤底是用大骨熬的,当然现在商家也不这么做了,但起码不是牛奶兑出来的哦。

       在这里做个吐血推荐外加老保姆式记录,就是希望对得起喜欢厦门美食、看到这个菜谱的您。

如果您有更地道的做法,欢迎留言,互相分享一下。

用料  

鸡蛋 4只
去皮花生仁 100克
带皮花生仁 60克
适量
白砂糖 适量
蜂蜜 一勺

营养美味的厦门花生汤的做法  

  1. 1,100克花生仁提前一晚放冰箱冷冻或提前两个小时,取出,隔着袋子抓一抓,搓一搓,就能搓掉很多皮,没去干净的,再拿热泡水十几分钟,就非常快能把所有花生皮(花生衣)给去得干净溜溜了。

    2、煮花生的方法很多,我把去皮的花生仁加没过花生半厘米(约半截指节高的水),加白沙糖用高压锅压1.5小时时间,我试过几次,有的花生1个小时就压烂,有的还不行。

    如果有时间有安全保障,最好用电子瓦撑闷煮一晚,这样煮水要多加,保证不干锅。这样煮到花生非常软烂,入口即化,比高压锅煮的更香。

    3、60克带皮的花生,交给豆浆机,让它帮你做成熟豆浆,用低水位 ,这些份量够4人享用。

    营养美味的厦门花生汤的做法 步骤1
  2. 5、取一大碗,装开水,另取一小碗打一个蛋的蛋花,隔水放在装开水的大碗中。这样保证刚从冰箱拿出来的鸡蛋冲泡也能熟。

    6、豆浆机打好的花生浆和花生仁放在一起烧开,立即冲泡到蛋液中 ,边冲边轻轻搅拌几圈,加入少许蜂蜜,一碗美味可口,营养丰富的花生汤就成了。

    *如果觉得麻烦,可以把花生豆浆加煮烂的花生仁一起煮开后 ,把4个鸡蛋(4人份)的蛋液倒进去 并迅速搅拌(像煮蛋花汤),关火即可。

    营养美味的厦门花生汤的做法 步骤2
  3. 补一个用电子砂锅煨一晚的效果图,一碰即化,但汤不是很白,我只取花生米,汤底用另外做的花生豆浆。

    我的做法:

    头天晚上10点,取去皮花生米100克+0.5克小苏打+1250克水,煮沸,倒入电子砂锅,用节能模式,煨到第二天早上6点,已经完全酥烂,真正的入口即化。

    营养美味的厦门花生汤的做法 步骤3
  4. 强烈建议搭油条

    营养美味的厦门花生汤的做法 步骤4

小贴士

1、老保姆式的说半天教程,其实简单的说,就是用花生豆浆煮去皮花生仁,花生仁尽量煮的很烂,然后用这个花生汤来煮蛋花,用冲泡的,蛋花口感会更嫩,更地道就对啦!

** 2、一个小妙招去花生衣很容易!就是把花生仁放冰箱冷冻俩小时以上!把每一粒花生冻透就对了。拿出来,不用打开保鲜袋,直接搓一搓,抓一抓,刚冻出来的花生衣是脆的,像炒脆的花生米,皮一搓就掉,但一小会回温受潮就没那么脆了,没去掉的皮,需泡水,也可以很快就去干净。

3、煮去皮花生的水不必多,因为汤底来自花生豆浆,不是白水。

4、打豆浆的花生可比平时打豆浆加的少,因为还有花生瓣呢。

5、冲泡鸡蛋的碗置于加了开水的大碗,是因为通常我们鸡蛋都刚从冰箱取出,温度很低,手脚如果不够快,怕冲泡蛋液温度不够,当然最简单的办法就是直接用煮开的花生汤来煮蛋花。

6、新花生容易煮烂,旧花生煮的时候可以加一丢丢丢的小苏打。



做完晒图啊

参照这个菜谱,大家做出 4 作品

 
该菜谱发布于 2020-05-22 11:53:59
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营养美味的厦门花生汤的答疑

  • 爱吃的提莫队长  2021-12-21  
    0
    没有高压锅怎么办,用电饭锅焖一下再出来煮可以吗

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