宝宝鹅肝时蔬炒饭
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人做过这道菜
暖欣
15个月的洋洋又要担心缺铁，鹅肝既补铁又美味，一个星期吃一次不担心缺铁
用料
宝宝鹅肝时蔬炒饭的做法
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首先胚芽米加乘它2倍的水加玉米粒放蒸锅蒸30个小时
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鹅肝煎7分熟切小块，加入焯水的红萝卜和西兰花，不用加油一起中火炒就好，
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另外我基本上米饭和菜肉的比例是1:1：1
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鹅肝和蔬菜一起炒鹅肝会出油的，然后肝熟了加入米饭加点点盐就好啦，10分钟完成～好吃又营养，洋洋小朋友吃空盘了～
