营养快手早餐芝士拉丝三明治
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人做过这道菜
小小晶爱做饭
真的好吃！而且超级简单！早餐需要的碳水，肉，菜都有了，完美！
用料
营养快手早餐芝士拉丝三明治的做法
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取一片吐司，把中间切出来备用
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锅里刷一层薄油，四边放到锅里开小火
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把鸡蛋打入中间，全程保持小火
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底部凝固以后翻面，继续小火
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铺上芝士碎或芝士片
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盖上之前切下来的面包，再煎一会儿
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翻面继续小火煎十秒钟
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煎好以后拿出来，底下铺保鲜膜。上面开始摆自己要吃的生菜黄瓜西红柿，挤番茄酱
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夹火腿或午餐肉
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盖上另一片，然后用保鲜膜包好
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吃的时候切开就好啦
