超快手!消水肿去湿气 薏米水,美容瘦身饮!

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最近胖了,奶茶瘾发了 就喝一杯薏米水,QQ的薏米让我忘了珍珠,微甜的薏米汤让我忘了奶茶!!!!其实是为了去湿去水肿减肥啦!重点是要买到好的薏米,新鲜薏米是自然清香闻着微甜,不用浸泡都能煮开。

用料  

薏米 1把(手抓一把)
3碗水

超快手!消水肿去湿气 薏米水,美容瘦身饮!的做法  

  1. 真的只需要一把,两杯的量!

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  2. 洗干净加水,至煮粥0.5杯高度,大概3碗水。

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  3. 煮粥模式,结束后焖几分钟即可。

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  4. 不用加糖,汤水微甜 薏米Q弹。

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  5. 动感效果哈哈哈

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小贴士

生理期和胃寒的人,建议加一些赤小豆,可以综合薏米的寒性。和我一样不喜欢赤小豆味道?煮好后加一片生姜。去湿效果是真好,我手上长了湿疹疙瘩,喝两天就褪了。
 

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该菜谱发布于 2020-05-09 00:20:08
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超快手!消水肿去湿气 薏米水,美容瘦身饮!的答疑

  • 思宝贝她妈_ytqw  2021-01-23  
    0
    你好,薏米水,面膜的也是这样可以用吗
    作者回复 2021-02-06  
    太有想法啦,哈哈

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