100%全麦无油司康
在英国到处都卖scones,添加黄油的点心在减脂期完全不敢吃啊🤔 家里没有黑麦粉稍微改动了一下配方,用了全麦粉100g,然后可可粉5g代替奶粉5g,全麦粉吸水太厉害,我还稍微多了一些牛奶. 这个量做了3个,搭配黑莓果酱吃非常香,本来想吃一...
2020-07-24
17 0
#晚餐•2022年1月9日# 全部用了黑全麦粉,加了奥利奥碎,蔓越莓干,黑巧克力豆,去掉了糖和奶粉,无油无糖,特仑苏牛奶,农家土鸡蛋,180℃,20分钟,很成功! 越嚼越香系列
2022-01-09
14 0
只用了全麦粉➕可可粉 没有加糖也很香!
2021-02-25
这个方子很好,我弄得很薄,方便装袋携带,谢谢
2020-07-14
12 0
用的是黑全麦粉+可可粉,没有放糖,蛮香的。一小块差不多65大卡,#早餐•2020年7月31日#
2020-07-31
10 0
#午餐•2021年2月19日# 在里面多加了蓝莓,非常delicious,还没来得及拍照就吃了一个,搭配牛奶🥛一起吃更赞(/≧▽≦/)
2021-02-19
8 0
180度17分钟 很棒很好吃
2020-11-08
真的没想到这么简单居然这么好吃😋,比什么鬼的燕麦能量棒好吃太多了,没有奶粉换成了速溶咖啡粉,也很不错#晚餐•2023年3月16日#
2023-03-16
7 0
红茶(红茶浓缩液)花生酱味的 加了蜂蜜代替糖 混了30%的低筋面粉 虽然没放黄油 加了小苏打是脆脆的 很好吃
2022-10-13
分享图片
2020-11-26
2021-02-09
6 0
2022-01-01
3 0
加了百分百黑巧,无油也可以不硬邦邦,口感还不错,主要是真百分百全麦啊,对身材管理太友好~
2023-04-24
2 0
添加了点苹果,把奶粉替换成蛋白粉,太好吃了
2022-11-06
空气炸锅版,挺好的
2021-09-27
2 1
好吃加了咸蛋黄肉松火腿,低脂
2023-10-14
1 0
第二天又做了,加了冻莓果和耐烤巧克力豆,面团揉好冷冻了一会,凌乱的纹路更好看
2023-04-25
非常好的方子,好吃无负担,我用了红糖,茶籽油,奶粉,糖渍橙皮,法芙娜的耐烤巧克力豆,香醉了
2022-11-03