香茅草烤鱼

0 人做过这道菜
美国疫情憋出了自己的巅峰之作。

买了香茅草(Lemon Grass)打算做烤排骨的,但是室友舍不得排骨给我糟蹋,所以我就用冻鱼了;本来想做成比较干的烤鱼,但是室友想吃国内的那种有汤的烤鱼,所以到最后就乱做了。

用料  

鱼(Basa/Sole/Tilapia都可以,超市冻的那种切好的fillet) 3条Fillet
香茅草(Lemon Grass) 6根
香菜(Cilantro) 2小捆(美国超市那种一捆)
12瓣
薄荷(Mint) 5棵(超市卖小盒那种)
小米椒 5根
洋葱(我买了个紫皮的) 一个
王守义烧烤料(腌鱼用) 适量,没有的话用盐,胡椒,孜然,辣椒面调一个
料酒(腌鱼用) 适量
食用油(加到香料里) 1tbsp
食用油(刷鱼) 适量
配菜(Optional,花菜,土豆) 适量
蒜蓉辣酱(Optional,调烤鱼汤) 3tbsp
豆瓣酱(Optional,调烤鱼汤) 3tbsp
烤网烤盘 用来烤鱼
锡纸盒 用来煮烤鱼(?)

香茅草烤鱼的做法  

  1. 准备腌鱼。两根香茅草切成两指节长,然后从中间剖开,就能分成很多很多小细条。洋葱一半切成丝儿。香菜两捆洗好把没叶子的部分切下来,切成一厘米的碎条。大蒜5瓣切成碎末。

  2. 腌鱼。把鱼,料酒,香茅草条,洋葱,香菜碎,蒜末,混合到一起抓匀。然后鱼两面均匀地洒上烧烤料。腌20分钟。

  3. 预热烤箱,425华氏度。

  4. 准备香料。把另一半洋葱,带叶子部份的香菜,薄荷,剩下7瓣大蒜,全部剁碎,非常碎那种,然后混合到一起。可以剪一些小米椒混合进去。加适量盐,鸡精,和一个tbsp的食用油,搅匀。

  5. 烤鱼。这个时候鱼腌好了,把鱼拿出来,铺到烤网上,刷上一层食用油。进烤箱,425华氏度烤15分钟。滋啦滋啦地响,不用翻面。

  6. 这一步optional。因为室友想吃国内带汤的那种烤鱼,所以等烤鱼的时间,汆烫想要吃的配菜。我用了土豆和花菜,都处理好煮熟。然后把蒜蓉辣酱和豆瓣酱混合放到锅里炒,然后加水调成汤。

  7. 准备锡纸烤盒。把三根香茅草剥成长条,均匀铺到烤盒里。上面的腌鱼料也别浪费铺到烤盒里。如果做了上一步的话把配菜铺上,汤倒入烤盒,不要淹没配菜。

  8. 烤好的鱼拿出来,这个时候已经很好吃了。铲到烤盒里。烤鱼颜色大概跟图片上一样。

    香茅草烤鱼的做法 步骤8
  9. 把香料均匀地铺到烤鱼上,这样烤的时候香料的汁水就会落到鱼肉里。最后把剩下一根香茅草处理成小条,铺到最上面,增加香气。盖上一层锡纸,放入烤箱425度烤10分钟。

    香茅草烤鱼的做法 步骤9
  10. 揭开锡纸盖再烤5分钟就可以出炉啦!配饭很好吃!

    香茅草烤鱼的做法 步骤10

小贴士

大量的香茅草和薄荷是精华。
 
该菜谱发布于 2020-04-26 06:54:50
126 收藏


香茅草烤鱼的答疑

  • 睡在瀑布喱  2020-05-24  
    0
    家里只有干的香茅,可以代替嘛
    作者回复 2020-05-24  
    我买的香茅叶子也干了,煮一煮就出味道了其实

以上留言由作者回复后显示