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小月子食谱

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用料  

杂粮
鸭肉
西兰花

小月子食谱的做法  

  1. 早餐:牛奶糙米燕麦红豆薏米紫米粥

    小月子食谱的做法 步骤1

  2. 早加餐:红糖姜酒酿双蛋+吐司

    小月子食谱的做法 步骤2

  3. 午餐:杂粮饭+清炒西兰花+党参黄芪枸杞炖鸭母汤(滋阴)

    小月子食谱的做法 步骤3

  4. 午加餐:黄皮酒酿炖鸭

    小月子食谱的做法 步骤4

  5. 晚餐:杂粮饭(吃了一半)+红椒炒肉(肉都没吃)+(和中午一样的)枸杞黄芪党参鸭母汤

    小月子食谱的做法 步骤5

  6. 晚加餐:(昨凌晨四点焖烧壶焖了一天的美味)银耳红枣汤

    小月子食谱的做法 步骤6

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该菜谱发布于 2020-04-20 00:16:42
507 收藏
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小月子食谱的答疑

  • 竹岸祝阿南(下厨房)
    竹岸祝阿南  2020-12-15  
    3 赞
    焖烧杯根本不可能把银耳闷到出胶的状态
    作者回复 2020-12-20  
    可以的，你试过就知道了
  • 0521_0lde(下厨房)
    0521_0lde  2020-11-25  
    0 赞
    为什么我听说坐月子不能吃炒菜？

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