减脂瘦身也能吃的美味

Name: 减脂瘦身也能吃的美味
Ingredients: 1勺蚝油; 1块鸡胸肉; 少许盐; 四分之一个洋葱; 少许花椒面; 少许咖喱粉

1 人做过这道菜

Summer1981

宅在家的日子特别容易发胖，因为食物有治愈功能，那就不妨试试低脂又美味的美食了，那就是鸡胸肉了

用料

蚝油	1勺
鸡胸肉	1块
盐	少许
洋葱	四分之一个
花椒面	少许
咖喱粉	少许

减脂瘦身也能吃的美味的做法

一块鲜鸡胸肉
切成薄片
切成长条状和洋葱放在一起
放入蚝油，盐，花椒面，咖喱粉，料酒
抓匀腌制，早上腌制中午做，如果忘记提前腌制，也可以腌制15-20分钟就做，锅中少许油炒熟，或者用空气炸锅进行无油烹饪，美味又低脂

小贴士

提前腌制更入味哦

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该菜谱发布于 2020-04-18 10:57:14

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