快手减肥菜

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总觉得鸡胸肉难吃
可是减肥期间又不得不吃
这道凉拌鸡丝我爱👄了

用料  

鸡胸肉 1块
黄瓜 半根
胡萝卜 半根

快手减肥菜的做法  

  1. 大块的鸡胸肉一定要根据它的纹理切断,不要横切!!!
    用料酒和姜片冷水下锅煮熟捞出
    撕成细丝,不喜欢吃鸡胸肉的都感觉不到它😂

    快手减肥菜的做法 步骤1
  2. 黄瓜和胡萝卜切丝,胡萝卜我用开水烫了10秒,就是进去滚一下就捞出来,其实它也是能生吃的!

    快手减肥菜的做法 步骤2
  3. 加入蒜泥,小米辣,放了一点辣子,加一勺生抽!不要放盐!!!不要放油!!!减肥的人不配!!!

    快手减肥菜的做法 步骤3
  4. 拌匀后腌制一会儿,黄瓜和萝卜都会出一点点水,吃前再翻动一次!

    快手减肥菜的做法 步骤4

小贴士

我喜欢丝这些切很细,容易入味,又不会因为没啥调料吃不下去!
相比鸡胸肉炒黄瓜,这个才是绝配😜
 

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该菜谱发布于 2020-04-17 07:18:18
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