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咔嚓咔嚓无油薯片（减肥低卡零食）

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猪猪排骨汤的厨房  猪猪排骨汤
减肥想吃薯片吗
没问题！！
安排(ღ˘⌣˘ღ)

用料  

土豆 一个
黑胡椒
辣椒粉
盐

咔嚓咔嚓无油薯片（减肥低卡零食）的做法  

  1. 土豆切块蒸熟

    咔嚓咔嚓无油薯片（减肥低卡零食）的做法 步骤1

  2. 放入密封袋，加你喜欢的调味料，我加了盐，黑椒和辣椒粉，再用擀面杖把颗粒碾压顺滑

    咔嚓咔嚓无油薯片（减肥低卡零食）的做法 步骤2

  3. 剪一个小口子，挤在油纸上

    咔嚓咔嚓无油薯片（减肥低卡零食）的做法 步骤3

  4. 用擀面杖压平压薄，一定要薄而均匀！

    咔嚓咔嚓无油薯片（减肥低卡零食）的做法 步骤4

  5. 送入烤箱，180度，15分钟

    咔嚓咔嚓无油薯片（减肥低卡零食）的做法 步骤5

  6. OK，可脆了！不比外面的高热量妖艳贱货强吗？？

    咔嚓咔嚓无油薯片（减肥低卡零食）的做法 步骤6

上传你做的咔嚓咔嚓无油薯片（减肥低卡零食）

 

咔嚓咔嚓无油薯片（减肥低卡零食）相关分类

零食 烤箱 减肥
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该菜谱发布于 2020-04-11 16:04:52
338 收藏
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咔嚓咔嚓无油薯片（减肥低卡零食）的答疑

  • 沐祺MISSCARRIE(下厨房)
    沐祺MISSCARRIE  2020-07-11  
    0 赞
    请问这个薯片的卡路里你是怎么判断它是低卡的？

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