宝宝辅食食谱宝宝鸡腿

Name: 宝宝辅食食谱 宝宝鸡腿
Ingredients: 1只鸡腿; 15克圆葱; 1根葱; 适量宝宝酱油; 1勺白糖; 3克核桃油

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轩轩麻咪

用料

鸡腿	1只
圆葱	15克
葱	1根
宝宝酱油	适量
白糖	1勺
核桃油	3克

宝宝辅食食谱宝宝鸡腿的做法

准备好食材
鸡腿洗净，剔骨去油切三段
葱切花，圆葱切丝倒入所有佐料和鸡肉混合，搅拌均匀
装入保鲜袋，冰箱中冷藏4个小时
腌制好的鸡腿铺在锡纸上
锡纸包好，烤箱上下火200度40分钟
临烤好五分钟掀开锡纸烤为了上色
出锅摆盘就可以啦
肉质细腻而且特别下饭哦

小贴士

鸡肉的营养可是非常丰富的。鸡肉中含有丰富的牛磺酸，牛磺酸可以增强人的消化能力，起到抗氧化和一定的解毒作用。在改善心脑功能、促进儿童智力发育方面，更是有较好的作用。

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该菜谱发布于 2020-04-07 16:09:57

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