香菇油菜(再也不用担心孩子不吃青菜了)

4 人做过这道菜
本人资深全职妈妈一枚,六年工龄。给孩子们做饭成了世界难题,每天睁开眼,孩子们就等着吃,所以成就了今天的我。我的原则是辅料提味,调料种类尽可能少,保留食物最原始的味道,所以大家看到我的菜谱调料种类很少,连鸡精都不用,但是味道真的很赞,对食物心怀感恩,就是最好的调料,跟我一起下厨房吧!

用料  

香菇 10朵
油菜 4棵
生抽 2汤匙(吃饭用的陶瓷小汤匙)
2克
食用油 少量
葱姜蒜 一段/一片/两瓣

香菇油菜(再也不用担心孩子不吃青菜了)的做法  

  1. 油菜去根洗净,控水备用,香菇洗净切条。

    香菇油菜(再也不用担心孩子不吃青菜了)的做法 步骤1
  2. 香菇焯水,过冷水备用(焯水使香菇肉肉的滑滑的😌,口感完胜)。

    香菇油菜(再也不用担心孩子不吃青菜了)的做法 步骤2
  3. 葱切小段,姜一片,拍蒜,起锅倒油(提倡少油哦),下葱姜蒜,爆香。

    香菇油菜(再也不用担心孩子不吃青菜了)的做法 步骤3
  4. 再下香菇,中大火翻炒1-2分,然后下油菜,加半炒勺水,倒入2汤匙生抽,2克盐,翻炒至油菜微软出锅。

    香菇油菜(再也不用担心孩子不吃青菜了)的做法 步骤4
  5. 营养完胜,口感完胜,开吃。

    香菇油菜(再也不用担心孩子不吃青菜了)的做法 步骤5

小贴士

香菇太滑,吃的时候不要直接滑进肚子里🤪

参照这个菜谱,大家做出 4 作品

 

香菇油菜(再也不用担心孩子不吃青菜了)相关分类

该菜谱发布于 2020-03-23 18:05:56
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香菇油菜(再也不用担心孩子不吃青菜了)的答疑

  • 素食杂烩饭  2020-10-25  
    0
    焯水是否会损失些鲜味?
    作者回复 2020-11-12  
    我觉得应该还好😀,对比焯水后口感会更好些,我喜欢滑滑嫩嫩的口感,有时间可以尝试一下哦💕

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