家庭版『蒲烧鳗鱼饭』

8.1 综合评分
46 人做过这道菜
偶然发现了这款只需加热即可食用的蒲烧鳗鱼,鳗鱼营养价值很高,没有什么骨头和刺,非常适合老人、儿童及爱美女性食用。简易又营养的蒲烧鳗鱼饭安排!

用料  

鳗鱼 半条约125g
米饭 一碗
鸡蛋 一个
西兰花 6小朵
胡萝卜 一小段
蒲烧酱汁 一袋
芝麻 少许

家庭版『蒲烧鳗鱼饭』的做法  

  1. 冰箱里取出即食蒲烧鳗鱼热水中浸泡解冻。这个品牌鳗鱼很好吃,肉质软糯,厚,没有腥味。

    家庭版『蒲烧鳗鱼饭』的做法 步骤1
  2. 取出配套的蒲烧酱汁。

    家庭版『蒲烧鳗鱼饭』的做法 步骤2
  3. 切一半鳗鱼上锅蒸热。一整条比我手臂要长,吃不了那么多。

    家庭版『蒲烧鳗鱼饭』的做法 步骤3
  4. 胡萝卜切花刀,西兰花掰成小朵,锅中滴几滴食用油,放入沸水中煮熟捞出备用。

    家庭版『蒲烧鳗鱼饭』的做法 步骤4
  5. 鸡蛋打散做成玉子烧,切成片状。也可煎蛋皮、水煮蛋、温泉蛋。

    家庭版『蒲烧鳗鱼饭』的做法 步骤5
  6. 将米饭呈入碗中,摆好玉子烧、西兰花、胡萝卜花、蒲烧鳗鱼,自己发挥想象力,尽量摆好看点。

    家庭版『蒲烧鳗鱼饭』的做法 步骤6
  7. 撒上蒲烧酱汁和芝麻,漂亮!

    家庭版『蒲烧鳗鱼饭』的做法 步骤7
  8. 这么美舍不得开动啊!

    家庭版『蒲烧鳗鱼饭』的做法 步骤8
  9. 怎么拍怎么美!多拍几张开动吧!

    家庭版『蒲烧鳗鱼饭』的做法 步骤9

小贴士

1、菜谱里的鳗鱼是央视财经频道报道过的和之鳗品牌的蒲烧鳗鱼即食装,开袋加热即可,配米饭绝配!想了解这款产品的朋友可以私信我咨询哦!
2、搭配的菜可以随自己喜好选择。
3、这款鳗鱼酱汁是配好的,份量足够,不用另外调配酱汁!

参照这个菜谱,大家做出 50 作品

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该菜谱发布于 2020-03-20 18:30:40
1480 收藏


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家庭版『蒲烧鳗鱼饭』的答疑

  • u_t小厨房  2022-08-19  
    1
    鳗鱼怎么买啊?
    作者回复 2022-09-19  
    鳗鱼可以在网上买哦!❤️
  • 刘大俐  2021-12-08  
    1
    胡萝卜和西兰花会没有味道吗?
    作者回复 2021-12-08  
    焯水的时候可以放些盐,有底味就可以的。后面可以按照个人喜好加味道。🌺
  • 勿忘初心啊guoguo  2020-05-18  
    1
    鳗鱼哪里买的?求推荐
    作者回复 2020-06-07  
    微我哦!
  • 紫湘碳语  2020-06-03  
    1
    怎么买鳗鱼
    作者回复 2020-06-07  
    微我哦!
  • 惠-15  2022-09-28  
    0
    你好,请问您切胡萝卜花花的工具方便给你链接吗?谢谢!💕
    作者回复 2022-10-31  
    🍑搜饼干模具,亲亲
  • juju的小心思  2020-08-04  
    0
    鳗鱼是什么牌子
  • 娃娃-234  2020-07-21  
    0
    亲,怎么买鳗鱼
    作者回复 2020-07-23  
    加我卫星!
  • 蜜思Eliza  2020-06-02  
    0
    亲,私信我吧!
  • 疏影落花  2020-04-10  
    0
    碗真好看!有链接吗?
    作者回复 2020-04-17  
    日式拉面碗。付製这行话$tszA1PNeJjd$转移至👉τаo宝аρρ👈【拉面碗日式大碗汤碗家用面碗商用餐具泡面碗陶瓷斗笠喇叭碗汤面碗】;或https://m.tb.cn/h.VhFoKU3?sm=f5ee68 掂击鏈→接,再选择瀏lan嘂..大开
  • 小井儿儿儿  2020-04-17  
    0
    好美😍请问你用的什么拍照软件
    作者回复 2020-04-17  
    苹果自带相机。

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