羊肉卷豆芽韭菜炒红薯粉!孕妇控糖餐!美味收不住!孕妇记菜谱!

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用料  

羊肉卷 四小卷
绿豆芽 3两
韭菜 6根
红薯粉 俩指头

羊肉卷豆芽韭菜炒红薯粉!孕妇控糖餐!美味收不住!孕妇记菜谱!的做法  

  1. 豆芽过水,洗净。韭菜切段,杆和叶子分开。羊肉卷切碎。红薯粉开水泡软,过冷水。

    羊肉卷豆芽韭菜炒红薯粉!孕妇控糖餐!美味收不住!孕妇记菜谱!的做法 步骤1
  2. 葱蒜,切碎。热锅冷油,下葱蒜,出味,下羊肉卷,韭菜杆,翻炒。放酱油,蚝油。炒匀,下豆芽,锅边喷醋。炒匀,下韭菜叶。放盐,炒匀,下粉丝。炒匀,出锅。总用时不到4分钟。

    羊肉卷豆芽韭菜炒红薯粉!孕妇控糖餐!美味收不住!孕妇记菜谱!的做法 步骤2

小贴士

羊肉卷出羊油,很香。炝锅时要少放植物油,比平时炒菜少。红薯粉过冷水,口感更劲道。红薯粉要提前掰断,再泡。这是我和闺女俩人的量。

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

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该菜谱发布于 2020-03-19 14:15:10
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羊肉卷豆芽韭菜炒红薯粉!孕妇控糖餐!美味收不住!孕妇记菜谱!的答疑

  • 这也不好吃那也不好吃_gdr7  2020-09-26  
    2
    温馨提示:孕妇好像要少吃韭菜,韭菜有收缩子宫的作用样?
    作者回复 2020-10-04  
    个体反应不一样,我是那种没反应的。

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