婴儿辅食～山药鸡蛋羹（适合八个月以上且蛋黄不过敏的宝宝）
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人做过这道菜
烯乄烯◕ ̯͡◕
山药有非常好的健脾益胃作用，有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，帮助消化，消除积食，还能调和肠胃，增加食欲！
音内容
鸡蛋黄中含有丰富的橄榄油，主要的成分就是油酸，对于心脏是非常有益的。此外，鸡蛋黄中还含有丰富的维生素a、维生素d、维生素e、维生素k、磷、铁，还有多种的矿物质。尽管铁的吸收率是比较低的，但对于婴儿来说是至关重要的。
同时，鸡蛋黄中还有一种非常重要的物质——卵磷脂，对于大脑发育是格外重要的，还有就是能降低胆固醇的作用。鸡蛋黄的颜色是属于黄红色的，因为它里面含有核黄素，是对眼睛有一定的保护作用，而鸡蛋黄颜色越深，这类维生素的含量也就会越高！
音内容
鸡蛋黄中含有丰富的橄榄油，主要的成分就是油酸，对于心脏是非常有益的。此外，鸡蛋黄中还含有丰富的维生素a、维生素d、维生素e、维生素k、磷、铁，还有多种的矿物质。尽管铁的吸收率是比较低的，但对于婴儿来说是至关重要的。
同时，鸡蛋黄中还有一种非常重要的物质——卵磷脂，对于大脑发育是格外重要的，还有就是能降低胆固醇的作用。鸡蛋黄的颜色是属于黄红色的，因为它里面含有核黄素，是对眼睛有一定的保护作用，而鸡蛋黄颜色越深，这类维生素的含量也就会越高！
用料
婴儿辅食～山药鸡蛋羹（适合八个月以上且蛋黄不过敏的宝宝）的做法
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山药洗干净削皮
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剁成颗粒状（八个月宝宝要锻炼咀嚼能力了，所以不用打成泥）
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水开后转中小火，下山药颗粒
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撇去浮沫
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煮开后倒入蛋黄液，搅拌
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倒入菠菜碎，搅拌
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煮至浓稠状就可以关火了
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倒入保温碗里
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加入黑芝麻海苔粉，猪肝粉，香菇粉，牛肉松，牛油果油（我家小汤圆吃的所有粉类全部我自己做的，外面买的不是加了盐就是加了添加剂）
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搅拌均匀就可以给宝宝吃啦，超香哦！
