早餐:水果玉米🌽➕蝴蝶结🎀面包➕樱桃🍒➕煎蛋🍳➕酸奶燕麦➕银耳桃胶羹 午餐:水果玉米🌽➕提子🍇➕菜花➕彩椒➕猪肝 晚餐:海鲜➕烤串~ #一人食# #便当#
2020-07-01
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早餐:开放式香蕉🍌吐司🍞➕樱桃🍒➕煎蛋🍳➕酸奶燕麦 午餐:香蕉🍌➕西瓜🍉➕豆芽➕油麦菜➕猪肝 晚餐:香蕉🍌➕生菜➕猪肝 #减脂健康餐# #便当#
2020-06-09
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减脂餐: 早餐:戚风蛋糕➕水煮蛋➕酸奶➕燕麦片➕坚果 午餐:土豆丝➕胡萝卜丝➕黄瓜丝➕猪肝➕鸡胗 晚餐:草莓➕芦笋➕虾仁➕猪肝➕鸡胗 #一人食#
2020-04-18
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早餐:杂粮杂豆粥🥣➕草莓🍓➕荔枝➕山竹➕水煮蛋🥚➕酸奶燕麦 午餐:板栗南瓜🎃➕山竹➕桃子🍑➕抱蛋豆腐➕凉拌银耳木耳 晚餐:杂粮馒头➕虾仁🍤➕凉拌菜 #减脂健康餐# #一人食#
2020-06-14
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