营养丰富的老北京炒疙瘩

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北京人非常爱吃的炒疙瘩,制作过程炒煮兼用,五颜六色,营养丰富,疙瘩吃起来绵软又有劲,越嚼越香,大家一起动手做起来吧~欢迎跟做交流😉

用料  

黄瓜 1根
胡萝卜 1根
油菜 4棵
香菇 4朵
猪肉(或牛肉) 150克
大蒜 5瓣
小米椒(可不放) 1个
青蒜 1根
面粉 300克

营养丰富的老北京炒疙瘩的做法  

  1. 先用大约40度左右的温水和面,面粉中加入少许食盐,这样会让面更硬,好操作,吃起来也更筋道。

    营养丰富的老北京炒疙瘩的做法 步骤1
  2. 面和好之后用保鲜膜盖好,进行30-40分钟的醒发。这期间就可以去准备配菜啦。

    营养丰富的老北京炒疙瘩的做法 步骤2
  3. 面团在醒发之前是这样的,不饱满,有蜂窝,可以和下面醒发后的对比一下。

    营养丰富的老北京炒疙瘩的做法 步骤3
  4. 将醒发30分钟后的面团继续揉擀一次,就变得光滑圆润啦。

    营养丰富的老北京炒疙瘩的做法 步骤4
  5. 这是最终的面团,已经无比完美了。

    营养丰富的老北京炒疙瘩的做法 步骤5
  6. 案板上撒上面粉,准备制作疙瘩。

    营养丰富的老北京炒疙瘩的做法 步骤6
  7. 先将面团擀成饼状。

    营养丰富的老北京炒疙瘩的做法 步骤7
  8. 再切成条状。

    营养丰富的老北京炒疙瘩的做法 步骤8
  9. 最后切成小疙瘩,切制过程中注意撒适量面粉,避免疙瘩粘连。

    营养丰富的老北京炒疙瘩的做法 步骤9
  10. 醒面时将配菜洗好了备用。

    营养丰富的老北京炒疙瘩的做法 步骤10
  11. 将胡萝卜、香菇、黄瓜都分别切成小块状。

    营养丰富的老北京炒疙瘩的做法 步骤11
  12. 油菜也切成小块,配菜其实可以根据自己的喜好添加,我觉得放油菜很好吃。

    营养丰富的老北京炒疙瘩的做法 步骤12
  13. 我用的猪里脊,其实用牛肉也可以,当然,不爱吃肉的人也可以不放,就忽略此步。肉也切成块状,加入酱油、食盐、料酒腌制备用。

    营养丰富的老北京炒疙瘩的做法 步骤13
  14. 包5-6瓣大蒜备用。

    营养丰富的老北京炒疙瘩的做法 步骤14
  15. 将蒜切成末,想吃辣的人可以切一根小米椒,切忌不要放太多,小米椒很辣的。当然,不吃辣的人就只切蒜末就好了。

    营养丰富的老北京炒疙瘩的做法 步骤15
  16. 青蒜切成段,之后和肉一起煸炒有助于提鲜,味道会非常香。如果不爱吃青蒜的人也可以不放。

    营养丰富的老北京炒疙瘩的做法 步骤16
  17. 将疙瘩倒入开水中煮熟,捞出后过凉水备炒。注意煮疙瘩时要及时搅动,不然会粘锅底。

    营养丰富的老北京炒疙瘩的做法 步骤17
  18. 之后把胡萝卜和香菇也倒入开水中基本煮熟,备炒。

    营养丰富的老北京炒疙瘩的做法 步骤18
  19. 准备开炒咯。先加入青蒜煸出香味,之后倒入腌好的肉丁,加入酱油、老抽上色继续煸炒至肉熟。

    营养丰富的老北京炒疙瘩的做法 步骤19
  20. 之后把疙瘩和配菜全部倒入锅中,加入酱油、生抽、老抽、食盐翻炒,出锅前加入备好的蒜末(很关键)和小米椒,最后沿着锅边淋一圈香醋(很关键),关火。

    营养丰富的老北京炒疙瘩的做法 步骤20
  21. 至此,营养丰富、简单美味的老北京炒疙瘩就做好啦,开饭!记得要用勺吃哦,一大口进去满满的幸福感,香极了~

    营养丰富的老北京炒疙瘩的做法 步骤21

小贴士

1、煮熟的疙瘩过凉水是为了避免粘连,也会更有嚼劲。
2、出锅前再加入蒜末会很香。
3、出锅前淋一圈香醋,这很重要,一下就香味扑鼻,记住一定是要出锅前再加醋哦。
 

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该菜谱发布于 2020-02-27 13:28:07
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