减脂餐记录贴

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用料  

蛋白质
脂肪
碳水

减脂餐记录贴的做法  

  1. 早餐 红薯 无蔗糖酸奶  胡萝卜豆腐牛肉饼

    减脂餐记录贴的做法 步骤1
  2. 早餐 大饼卷万物系列 之 全麦饼卷菠菜鸡蛋卤牛肉

    减脂餐记录贴的做法 步骤2
  3. 早餐

    减脂餐记录贴的做法 步骤3
  4. 早餐

    减脂餐记录贴的做法 步骤4
  5. 中餐

    减脂餐记录贴的做法 步骤5
  6. 洋葱胡萝卜彩椒鸡腿,十八谷杂粮饭

    减脂餐记录贴的做法 步骤6

  7. 菠菜鸡胸酸辣粉

    减脂餐记录贴的做法 步骤7
  8. 平菇 番茄 菠菜 卤牛肉
    主食是 白米饭和山药

    减脂餐记录贴的做法 步骤8
  9. 自制全麦吐司 生菜 卤牛肉 咖啡豆浆

    减脂餐记录贴的做法 步骤9

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该菜谱发布于 2020-02-26 16:58:42
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