木瓜炖燕窝
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人做过这道菜
啊哈哈笨熊
吃燕窝三年有余，最明显的改善就是每年折磨我要死的过敏性鼻炎竟然不再犯了
以前犯鼻炎的时候真的是想撞墙的感觉，严重的时候睡觉都不能平躺，要半靠着靠背坐着睡 ୧😂୨一点都不带夸张的，而且还都是还得嘴睡，不然👃🏻不透气会憋死的 😂每天嘴唇都是干裂的，非人生活来形容一点也不夸张
这点只有鼻炎的朋友才会有的体会 😨
寒冬已过，百草回芽，初春吃燕窝最养人。养颜补血滋阴 提高免疫力
正直疫情期间，响应国家号召，待在家里不乱跑 ˆ😊ˆ 闲的来写一个炖燕窝的小配方 认真看完你们都会炖出一份好燕窝 つ😘つ
以前犯鼻炎的时候真的是想撞墙的感觉，严重的时候睡觉都不能平躺，要半靠着靠背坐着睡 ୧😂୨一点都不带夸张的，而且还都是还得嘴睡，不然👃🏻不透气会憋死的 😂每天嘴唇都是干裂的，非人生活来形容一点也不夸张
这点只有鼻炎的朋友才会有的体会 😨
寒冬已过，百草回芽，初春吃燕窝最养人。养颜补血滋阴 提高免疫力
正直疫情期间，响应国家号召，待在家里不乱跑 ˆ😊ˆ 闲的来写一个炖燕窝的小配方 认真看完你们都会炖出一份好燕窝 つ😘つ
用料
木瓜炖燕窝的做法
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每盏燕窝大概5克左右，每顿不用吃太多，太多吸收不了浪费，我每次都是泡发两盏，可以分三次吃
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泡发燕窝必须用纯净水，自来水含有氯气，会影响燕窝的发头
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燕窝一般泡发四个小时左右，中间可以换一次水，泡发好的燕窝会蓬大六倍左右，燕角的部位不太容易跑软，可以单独多泡发一些时间
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用漏勺在自来水下反复冲洗，这样可以冲掉大部分的细毛，到时候不用那么费劲的挑了 ୧😂୨
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找一个盘子，最好是白色底的，这样更容易发现藏起来的小毛毛~这是一个不太轻松的过程 😉┌不过我用的都是溯源码燕窝，干净度比较高，基本不用怎么挑
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挑好的燕窝清洗一下，放进炖盅里，➕纯净水，喜欢浓稠的加水刚没过燕窝就可以，不用放太多水
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选择燕窝炖盅功能，没有炖盅的可以用明火，像炖鸡蛋羹一样的方法，隔水炖，切记火不能大，不然影响燕窝营养，明火的话大概炖20分钟左右就可以
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一份纯燕窝已经炖好拉，软糯丝滑 😚
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木瓜切半，去籽，上锅蒸五分钟，炖好的燕窝倒进去，再淋点蜂蜜，喜欢牛奶的可以再加牛奶，哇哦w(°ｏ°)w 开动啦 ˆ😊ˆ
