香煎三文鱼配芦笋

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宅在家里琢磨着换换口味,三文鱼盒马买的,搞活动39元两块,关键还买一送一!我本以为可能不好吃,结果口味超好!买它买它买它!鱼是密封冷冻的,提前半天取出来化冰,用水冲干净,用厨房纸吸干水分备用。

用料  

三文鱼 2块
芦笋 3根
黄油 10克
黑胡椒 1勺
少许
柠檬 1/4个
黑胡椒酱 少许

香煎三文鱼配芦笋的做法  

  1. 做的时候懒得拍照。三文鱼用柠檬汁、黑胡椒碎和盐腌制一下,正反面都洒一些,静置半小时入味。

    香煎三文鱼配芦笋的做法 步骤1
  2. 平底锅小火加热,用半份黄油块擦拭一下锅底,黄油融化,放入芦笋,少许盐,轻轻翻动,约5-8分钟芦笋可以煎熟,装盘备用。再将另外半份黄油放入锅中融化,将三文鱼放入锅中小火煎制。过2分钟后翻面,期间可盖上锅盖,保持鱼肉水分和口感,待鱼变色全熟后,香味飘散出时,出锅装盘,再洒上一点黑胡椒碎和盐。黑胡椒酱入锅,稍稍炒热后淋在做好的三文鱼上。再挤上一点柠檬汁。

    香煎三文鱼配芦笋的做法 步骤2
  3. 真的是超级香,连家里长大后就拒绝吃鱼的小朋友,都主动要求要消灭一块,还配了一碗大米饭。黄油和鱼肉的香味融化在舌尖,芦笋的清脆和鲜嫩让人不忍放筷。又好做又好吃,零失败风险,大家都试试吧!

    香煎三文鱼配芦笋的做法 步骤3

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 

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该菜谱发布于 2020-02-18 23:37:56
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