羊肉鲫鱼汤

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“一招鲜,行遍天”,羊鱼为“先”。这道汤不但鲜美,而且补虚养身,健脾开胃。在这个居家的冬日里,能够促进食欲,增加抵抗力。

用料  

羊寸排 500克
鲫鱼 400克
胡萝卜 1小根
冬瓜 与胡萝卜同量
豆腐 一小块
粉条 少量
生姜 一大块
大葱 一根
香菜 少许
香料 八角,桂皮,香叶,花椒
调料 盐,料酒,白醋,白胡椒粉

羊肉鲫鱼汤的做法  

  1. 羊寸排处理成大小均匀的小块

    羊肉鲫鱼汤的做法 步骤1
  2. 鲫鱼洗干净,鱼身切刀口备用

    羊肉鲫鱼汤的做法 步骤2
  3. 鲫鱼刀切处抹盐腌一会儿,同时将羊肉放入清水中浸泡约30分钟

    羊肉鲫鱼汤的做法 步骤3
  4. 期间准备香料和料头

    羊肉鲫鱼汤的做法 步骤4
  5. 羊寸排下冷水锅焯水,放入一片生姜,少许料酒

    羊肉鲫鱼汤的做法 步骤5
  6. 大火烧开

    羊肉鲫鱼汤的做法 步骤6
  7. 撇去浮沫

    羊肉鲫鱼汤的做法 步骤7
  8. 羊寸排初步处理完毕

    羊肉鲫鱼汤的做法 步骤8
  9. 处理辅料

    羊肉鲫鱼汤的做法 步骤9
  10. 辅料等准备完成

    羊肉鲫鱼汤的做法 步骤10
  11. 将八角,花椒,桂皮,香叶,葱姜和羊寸排一同入锅,加开水没过食材,淋入少许料酒和白醋

    羊肉鲫鱼汤的做法 步骤11
  12. 压力锅半个小时

    羊肉鲫鱼汤的做法 步骤12
  13. 炒锅内加少许油

    羊肉鲫鱼汤的做法 步骤13
  14. 将鲫鱼放入锅中烫皮

    羊肉鲫鱼汤的做法 步骤14
  15. 加入没过鱼的开水放入葱姜大火煮沸

    羊肉鲫鱼汤的做法 步骤15
  16. 后转小火炖煮15分钟至汤变白

    羊肉鲫鱼汤的做法 步骤16
  17. 导入汤锅中

    羊肉鲫鱼汤的做法 步骤17
  18. 将鱼头鱼尾捞出不用

    羊肉鲫鱼汤的做法 步骤18
  19. 将压好的羊排也捞至汤锅中

    羊肉鲫鱼汤的做法 步骤19
  20. 加入羊排后加入适量压过羊排的原汤并撇出表面油花

    羊肉鲫鱼汤的做法 步骤20
  21. 将冬瓜和胡萝卜丁加入汤锅

    羊肉鲫鱼汤的做法 步骤21
  22. 大火烧开后转小伙炖煮10分钟

    羊肉鲫鱼汤的做法 步骤22
  23. 同时再准备葱花,姜丝,香菜段备用。温水泡少许粉条

    羊肉鲫鱼汤的做法 步骤23
  24. 十分钟后加入葱花姜丝和粉条以及之前切好的豆腐丁,再炖煮五分钟

    羊肉鲫鱼汤的做法 步骤24
  25. 乘出后撒上少许香菜

    羊肉鲫鱼汤的做法 步骤25
  26. 享用

    羊肉鲫鱼汤的做法 步骤26

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该菜谱发布于 2020-02-16 18:34:44
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