香蕉 | 2根 |
鸡蛋 | 1个 |
糖 | |
牛奶 |
香蕉切块,放碗里用勺子捣烂
家里香蕉太多,吃的慢熟的快,后面小贴士给大家分享个保存香蕉的好办法
碗中加入一颗鸡蛋、牛奶、面粉
牛奶和面粉的比例1:0.8,牛奶也可以多一些
搅拌至无颗粒
锅用小火加热,小火加热,小火加热,千万不要倒油,千万不要倒油,千万不要倒油,所以也得要用不粘锅
慢慢加热至面糊表面冒小泡,并且周围已出现凝固状,就可以翻面了
翻面之后再加热一至两分钟,轻微冒气了就可以出锅了
这是反面的状态
搭配果酱、蓝莓或者草莓,小朋友的早饭,很喜欢哟,最重要的前后15分钟不到,很快的。
加有糖尿病人,所以家里吃的糖都是这个