矿泉水瓶里生的绿豆芽
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人做过这道菜
晓舟姐姐
绿豆芽是一种非常健康的食物。它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素、纤维素、胡萝卜素、尼克酸和磷、锌等矿物质。不仅能清暑热、通经脉、解诸毒，还能调五脏、美肌肤、利湿热。经常食用对于维生素B2缺乏引起的舌疮口炎，维生素C缺乏引起的疾病等都有辅助治疗作用。绿豆芽能改善饮食中荤素比、粗细比，增加对膳食纤维的摄入量，能刺激胃肠道加快对食物的消化，同时在胃肠道内能充分吸水，有润滑粪便的作用，对改善便秘也有一定的帮助。它含有的丰富的维生素A，可有效改善由缺乏维生素A而引起的夜盲症，经常食用，可有效改善视力。
今天教的这个生发绿豆芽的方法，简单易学，五天时间吃到自己发的健康豆芽，不亦乐乎?!
今天教的这个生发绿豆芽的方法，简单易学，五天时间吃到自己发的健康豆芽，不亦乐乎?!
用料
| 500ml矿泉水瓶 | 3个 |
| 绿豆 | 100克 |
矿泉水瓶里生的绿豆芽的做法
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100克绿豆，温水浸泡六小时。分装到三个500ml的矿泉水瓶子里。瓶底扎眼。放温暖处，避光。
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第一天早上浸泡的豆子，傍晚已生出小芽。
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每天用水冲浸三四次，控干水分继续避光温暖处生发。
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第二天的样子
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像春天的花，悄悄生长，努力开放
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第三天的绿豆芽。已经初露端倪，芽儿粗壮很多。
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多半瓶了。生长迅速。
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第四天
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满瓶子的绿豆芽。挤挤压压的样子，很可爱
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第五天的早上
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打开瓶盖，蓬勃而出
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瓶底的漏水眼里也钻出来豆芽了。真正的“逆生长”。
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生命力
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生命力
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准备剪瓶子取豆芽了
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一盆估计不够
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顺着瓶身横截剪
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剪瓶子了
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这个脉动瓶因为有棱有角，不容易拽出来，再竖着剪一刀
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剪开的瓶子，豆芽团抱着，不肯分离
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生长得特别茂密，拽都拽不动，哈哈
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把春天握在手心里的感觉
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两盆绿豆芽
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100克绿豆，生出770克绿豆芽。
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一盘干干净净的绿豆芽发好了。
