蒸菜

2 人做过这道菜
想想我家还真是喜欢蒸菜啊。蒸芹菜叶,蒸红薯叶,蒸萝卜缨,蒸豆角,蒸空心菜,蒸茼蒿,蒸萝卜丝,蒸槐花,蒸榆钱儿,基本上什么菜裹上面粉蒸熟再捣个蒜汁拌拌都很好吃。前几天买了一大棵芹菜,叶子就拿来蒸了。

用料  

芹菜叶(或者别的水分不是特别大的菜)
面粉
香油

蒸菜的做法  

  1. 菜叶淘干净,晾干,表面不要有水。加点油,抓匀,让油裹住菜叶,防止蒸的时候水分跑出来。

    蒸菜的做法 步骤1
  2. 撒面粉,也可以加一些淀粉,抓匀。

    蒸菜的做法 步骤2
  3. 烧一锅水,水开后上锅蒸10分钟,不要蒸太久,会变黏。

    蒸菜的做法 步骤3
  4. 十分钟后马上打开盖子,稍微放凉到不烫手再轻轻抖开。不要烫的时候直接搅,容易粘在一起。

    蒸菜的做法 步骤4
  5. 来点蒜泥,加盐,香油,一点凉开水,调成料汁,倒进去搅拌均匀就好啦。

    蒸菜的做法 步骤5
  6. 可以当主食,低糖低油好吃又有营养,快试试。

    蒸菜的做法 步骤6

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 
该菜谱发布于 2020-02-03 20:11:20
83 收藏


蒸菜的答疑

  • SmilingZif  2021-01-11  
    0
    感觉你是河南的吧?像蒸菜,健腐肉跟我家里一样一样的啊
    作者回复 2021-01-11  
    是的!老乡你好!
  • 靓玫瑰717  2020-02-18  
    0
    生菜可以蒸着吃吗
    作者回复 2020-02-19  
    没有试过耶 生菜喜欢生吃😋
  • jayyu_xzs8  2020-02-06  
    0
    为什么要加面粉啊?另外,菜叶子变黄了,是不是营养流失了?
    作者回复 2020-02-06  
    蒸菜在我家是介于面食和青菜之间的吧,而且蒸出来会有特殊的香味,我最近直接拿来当主食吃。然后叶子黄的问题,芹菜叶子蒸久了是容易变黄,可以通过加面粉之前多拌一点食用油以及用大火缩短蒸的时间,能避免变黄。我今天蒸的萝卜叶子就很绿~

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