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生酮饮食之午餐
生酮饮食之午餐
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酮掌柜是我
简单几分钟就能做出健康、营养、美味的生酮午餐。适合严格生酮的酮学。
用料
椰子油
20克
鸡蛋
2个
培根
12片
鸡胸肉
50克
西班牙火腿切片
6片
生酮饮食之午餐的做法
椰子油煎蛋
少许黄油煎培根，培根、火腿片o碳水，盐比较足，所以鸡蛋、鸡胸肉不用放盐调味
生菜🥬包着，一口都停不下来！又摄入了脂肪但绝不油腻
小贴士
绝对不能放盐调味
上传你做的生酮饮食之午餐
随便看看
炸羊尾
生白芝麻
胡萝卜猪肉饺
三色藜麦
扁豆闷面
莲蓉蛋黄月饼
烤叉烧
酒酿蛋花
橙香玛德琳
香醋
该菜谱发布于 2020-01-20 14:51:35
66 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。
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生酮饮食之午餐的答疑
下厨房用户_ciwai
2020-04-04
0
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用椰子油炒菜总觉得怪怪的味道，越吃越恶心怎么办？
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酮掌柜是我
